Nostoperiaatteet
Valmistautuminen
Nosto
Kanto
Alas asettuminen
1. Valmistelu
Suunnittele hissi ennen nostamista tai kantamista.Ajatella:
Kuinka raskas/hauska kuorma on?Pitäisikö minun käyttää mekaanisia välineitä (esim. käsitrukki, jousitasapainotin, pyörillä varustettu mininosturi, rahtivaunu, kuorma-autonosturi, sorkkarauta, jossa on hydraulinen nosto, hihna, nostohihna, sähkönostimilla varustettu portaali, kaukosäädin ja lisänostolaitteet. ) tai joku muu henkilö, joka auttaa minua tämän hissin kanssa?Onko mahdollista jakaa kuorma pienempiin osiin?
Minne olen menossa kuorman kanssa?Onko polulla esteet, liukkaat alueet, ulkonemat, portaat ja muut epätasaiset pinnat?
Onko kuormassa riittävät kädensijat?Tarvitsenko käsineitä tai muita henkilökohtaisia suojavarusteita?Voinko sijoittaa kuorman konttiin, jossa on paremmat kädensijat?Pitäisikö jonkun toisen auttaa minua kuorman kanssa?
2. Nosto
Mene mahdollisimman lähelle kuormaa.Yritä pitää kyynärpääsi ja käsivartesi lähellä vartaloasi.Pidä selkäsi suorana noston aikana kiristämällä vatsalihaksia, taivuttamalla polvia, pitämällä kuorman lähellä ja keskellä edessäsi ja katsomalla ylös ja eteenpäin.Ota hyvä kädensija, äläkä väänny nostaessasi.Älä nykitä;käytä tasaista liikettä nostaessasi.Jos kuorma on liian raskas tämän sallimiseksi, etsi joku auttamaan sinua nostamisen kanssa.
3. Kanto
Älä väännä tai käännä vartaloa;sen sijaan liikuta jalkojasi kääntyäksesi.Lantiosi, olkapäiden, varpaiden ja polvien tulee pysyä samaan suuntaan.Pidä kuorma mahdollisimman lähellä kehoasi kyynärpäät lähellä kylkiäsi.Jos tunnet itsesi väsyneeksi, laske kuorma alas ja lepää muutama minuutti.Älä anna itsesi väsyä niin paljon, ettet pysty suorittamaan oikeaa laskeutumis- ja nostotekniikkaa lepoa varten.
2. Alas asettaminen
Aseta kuorma alas samalla tavalla kuin nostit sen, mutta päinvastaisessa järjestyksessä.Taivuta polvista, älä lantiosta.Pidä pää ylhäällä, vatsalihakset kireällä, äläkä väännä vartaloasi.Pidä kuorma mahdollisimman lähellä kehoa.Odota, kunnes kuorma on kiinni, jotta voit vapauttaa kädensijan.
Edut
Raskaiden esineiden nostaminen on yksi yleisimmistä tapaturmien syistä työpaikalla.Vuonna 2001 on raportoitu, että yli 36 prosenttia vammoista, joihin liittyi poissaolevia työpäiviä, johtui olkapää- ja selkävammoista.Ylirasitus ja kumulatiivinen trauma olivat suurimmat tekijät näissä vammoissa.Taivuttaminen, jota seurasi vääntyminen ja kääntyminen, olivat yleisemmin mainittuja selkävammoja aiheuttavia liikkeitä.Venähdykset ja nyrjähdykset, jotka aiheutuvat kuormien virheellisestä nostamisesta tai liian suurten tai painavien kuormien kantamisesta, ovat tavallisia vaaroja, jotka liittyvät materiaalien manuaaliseen siirtämiseen.
Kun työntekijät käyttävät älykkäitä nostokäytäntöjä, he kärsivät vähemmän todennäköisesti selän nyrjähdyksistä, lihasten vedoista, rannevammoista, kyynärpäävammoista, selkävammoista ja muista raskaiden esineiden nostamisesta aiheutuvista vammoista.Tältä sivulta saat lisätietoja turvallisesta nostamisesta ja materiaalinkäsittelystä.
Postitusaika: 20.1.2022